Beweglichkeit
Bedingt durch strukturelle Ver?nderungen in Muskeln, Sehnen, B?ndern, Knochen und Knorpel lassen die Beweglichkeit des Gelenksystems sowie die Elastizit?t der Wirbels?ule mit zunehmendem Alter nach. Die Gelenkigkeit ist vor dem 20. Geburtstag am h?chsten und nimmt dann stetig ab.
Die Festigkeit und Beweglichkeit von Gelenken l?sst ebenfalls nach, die Alterung der Bandscheiben f?hrt zu Wirbels?ulenkr?mmungen. Die Folge sind zunehmende Bewegungssteifheit und Ungelenkigkeit.
Vor allem beim Greifen ?ber Kopf, beim Hinunterb?cken, Aufstehen aus dem Sitzen und beim Gehen treten h?ufig Schwierigkeiten im Alter auf. Schmerzen bei Bewegungsabl?ufen, verursacht durch typische rheumatische Krankheiten im Alter (Arthrose, rheumatische Arthritis, Gicht) verst?rken die Bewegungseinschr?nkung zus?tzlich.
Die Daten des Deutschen Alterssurveys zeigen, bei welchen T?tigkeiten ?ltere Menschen Einschr?nkungen in ihrer Mobilit?t sp?ren. Mehr als die H?lfte aller Befragten in der Gruppe der 70- bis 85-J?hrigen haben Schwierigkeiten mit T?tigkeiten, die beugen, knien oder b?cken erfordern. Viel interessanter ist, dass diese Probleme bereits bei den ?j?ngeren? ?lteren, den 40- bis 69-J?hrigen auftreten, wenn auch nicht ganz so stark ausgepr?gt. Jeder F?nfte im Alter zwischen 40 und 54 Jahren hat bereits ?hnliche Probleme. Beachtlich ist ebenfalls, dass 42 Prozent der 40- bis 54-J?hrigen und 60 Prozent der 55- bis 69-J?hrigen ernsthafte Schwierigkeiten bei anstrengenden T?tigkeiten wie schnellem Laufen oder Heben schwerer Gegenst?nde haben.
Tipp Sitzm?bel, beispielsweise f?r Beratungsgespr?che oder in Warte- und Ruhezonen, sollten bewegungsunterst?tzend sein. Das hei?t, sie sollten ?ber Armlehnen verf?gen, auf denen man sich gut abst?tzen kann, senkrechte R?ckenlehnen haben und nicht zu weich gepolstert sein, so dass die unterst?tzende Sitzfl?che gut zu sp?ren ist. Hohe, ?normale? St?hle, mit waagerechter horizontaler Sitzfl?che werden von ?lteren in der Regel besser angenommen als tiefe, weich gepolsterte oder gar schwingende Sessel. Gleiches gilt f?r Hotelbetten, diese sollten ebenfalls Sitzh?he haben und h?rter gepolstert sein. Regale in Verkaufsr?umen sollten nicht h?her als 2 Meter sein. Pr?sentieren Sie m?glichst wenige Artikel im ?B?ckbereich?. Theken sollten maximal zum Brustbereich des Kunden reichen und Abstellm?glichkeiten f?r Taschen bieten, ebenso Garderobenhaken und ?hnliches. Schalter, Informationsschilder usw. sollten ebenfalls ohne B?cken oder Strecken zu sehen bzw. erreichbar ein. |
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