Emotionskompetenz - Gelassen in st?rmischen Zeiten

Video ? Einf?hrung

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Podcast ? Was ist Emotionskompetenz und wie kann ich sie aufbauen

Wenn wir in unserer Mitte sind, k?nnen wir besser mit den steigenden Anforderungen umgehen. Gleichzeitig k?nnen Druck, Stress und andere Ereignisse uns regelrecht aus unserer Mitte werfen. Sabine und Sascha besprechen, wie wir damit ganz praktisch umgehen k?nnen.

Leitfaden ? Emotionskompetenz

F?r alle die tiefer einsteigen m?chten. Was hat "einen Ball unter das Wasser zu dr?cken" mit unserer Kraft und Kompetenz im Alltag zu tun? Und was k?nnen wir in herausfordernden Situationen tun, um wieder beide H?nde frei zu bekommen? Steigen Sie ein und finden Sie einen neuen Umgang mit unliebsamen Gef?hlen.

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Tools, ?bungen und Weiterf?hrendes

Weite Wahrnehmung

Diese ?bung kann in emotional schwierigen Situationen helfen, zur?ck zur eigenen Mitte zu finden.

Fokussieren und Defokussieren

Mit dieser ?bung k?nnen Sie lernen, die Wahrnehmung bewusst zu ver?ndern, um besser handeln zu k?nnen.

"Da ist, ..."

Mit dieser ?bung, k?nnen Sie lernen, den auftauchenden Gef?hlen und Emotionen Raum und einen Namen zu geben, um mehr Bewusstheit zu erlangen.

Mit umfassender Pr?senz in die Zukunft

Im Zustand der Pr?senz k?nnen wir bewusster mit Emotionen im Alltag umgehen. Joel Weser berichtet wie dies praktisch gelingen kann.

Umgang mit Unsicherheit

In diesem Fachartikel wird beschrieben, wie wir praktisch mit einem "zu viel" an Unsicherheit umgehen k?nnen.

Kontakt

Sascha Hertling

Sprechen Sie uns an!

Telefon: 06196 495-3211
Mail: hertling@rkw.de

Sabine Erdler

Ich war von Jugendjahren an eine enthusiastische Globetrotterin. Kein Zug zu versp?tet, keine F?hre zu wackelig, keine Jugendherberge zu spartanisch oder zu weit ab vom Schuss - jeder Tag ein neues Abenteuer mit wechselnden Weggef?hrten. Es war daher folgerichtig f?r mich, den Gro?teil meines beruflichen Lebens im nicht-deutschsprachigen Ausland zu verbringen. Dass dies in einem Weltkonzern waren, war Zufall. Aber pr?gend f?r meinen strategischen Blick auf Unternehmensentwicklung und deren pragmatische Umsetzung in zahlreichen (digitalen) Ver?nderungsprojekten, die ich in verschiedensten Rollen und Positionen mitgestaltet habe.

Seit 2017 arbeite ich in einem gro?artigen Team im RKW Kompetenzzentrum und entdecke seitdem jeden Tag neue Facetten des deutschen Mittelstands. Ich bin begeistert von der Arbeit in und mit mittelst?ndischen Unternehmen und der Innovationsf?higkeit, die sich dabei entfalten kann. Deshalb hoffe ich, dass wir mit unserem P?erspektive Personal-Ansatz etwas dazu beitragen k?nnen.

Ich freue mich darauf, mit Ihnen dar?ber ins Gespr?ch zu kommen!

Telefon: 06196 495-3207
Mail: erdler(at)rkw.de